美國科學家曾公布過一個驚人的數據：他們發現把一個人一生的能量全部收集起來，用電能折算，相當于可以照亮北美大陸一個星期的電能，價值是數百億美金。

由此可見，每個人的一生，都蘊藏著無限的潛能沒有釋放。世界上有很多事情是我們無法改變的，但只要通過心態修煉把心態的能量發掘出來，我們的行為就會改變，事情的結果就會跟著改變。

我們需要修煉心態，來發掘我們心態的能量。

作者中原，文化學者，暢銷書作家，教練型學習組織聯盟主席，人力資源與社會保障部企業教練師專家委員。

書中，中原針對人們面對負面心態的種種困擾，教你運用有效方法，調整內在的心智模式，激發正面心態的巨大能量，能讓你三分鐘領會，成功與失敗只在一念間，突破虛假的舒適區，從而改寫你的人生。

所謂好心態，簡單來說，與目標一致的心態就是好心態；反之，不好的心態就需要調整，直到適應我們的目標。

決定結果的并不是事情本身，而是我們對于事情的看法。積極的心態不僅激發我們的潛能，使我們采取積極的行動，而且會吸引更多的正能量，最終幫助我們獲得更大成功。

無論痛苦還是快樂，都是一種能量，只要把這種能量對準目標、行動計劃，就會變成巨大的創造力。要想打破舊有模式，活出全新的自我，就要制定具體目標，付諸行動，書中給出了五個具體步驟：

一是認識自己，找準人生方向。俗話說：知己知彼才能百戰不殆。認清自己，準確定位自我，才能知道自己應該往哪個方向努力，這是邁向成功的第一步。

二是規劃生命藍圖，清晰人生目標。目標清晰，人才能聚集資源、精力和時間去實現它，實現能量最大化。有清晰的人生目標，我們才有為之奮斗的動力。

三是發掘心智模式、打破負面信念的束縛。心智模式，簡單理解就是指人的心態和信念。要想發揮心態能量，就要打破自己固有信念的框框，自我檢視、調整，助力人生成長。比如破除舊觀念、樹立新思想。

四是認清現狀與目標差距，創造心態張力。創造心態張力，是指把一個人的心態從消極負面調整到積極正面，從而在心態上有行動的意向和迫切感。比如看到自己當前月薪與目標的差距，從而激發創收的動力。

五是制訂行動方案，讓卓越成為你的習慣。這一步是我們能否邁向成功人生的關鍵一步。只有制定詳細可行的行動方案，并持之以恒有效實施，才能邁向成功。

人生是一場體驗，圓滿和煩惱，成功與失敗，只在一念間，贏的體驗就是最好的印證，做到是對自己的人生價值最好的詮釋。