大便實際上是一件更常見的事情，大多數人每天吃食物后都需要排便，每天早上排便可以減輕胃的負擔。那么，你怎么能看到大便呢？什么樣的排便是干凈的？讓我們來看看圖片和文本帶來的詳細介紹吧！

怎么看拉出來的是宿便？

可根據異常氣味判斷排出的是否為宿便，宿便會有刺鼻的酸味， 因為食物會在腸道內長時間變化，會導致腸道消化不良，胃腸蠕動減慢，腸道內的食物不能及時排出，導致便秘。 排便后，身體會感到輕盈。

為防止大便發生，日常生活中要養成良好的飲食習慣。 切記不要暴飲暴食，吃清淡易消化的食物。 少吃辛辣刺激性食物，常鍛煉，增加胃腸蠕動，養成良好的睡眠習慣，不熬夜。 為了減少便秘的發生，還可以多吃蜂蜜，多喝水，幫助消化系統排毒，減少大便的發生。

什么樣的排便排便干凈？

排便順暢，無腹脹等腹部不適，大便形狀好，無粘液，無膿血，這也是正常的生理狀態，一便排出。 目前對大便沒有嚴格的定義，正常人腸道內有6天大便，排便6天后即可完全排出。 臨床上認為排便費力和排便不全是便秘的主要表現。 便秘可分為繼發性便秘和原發性便秘。 建議多吃蔬菜水果，多喝湯，多運動。 每天揉腹，加快排便。 嚴重者建議藥物治療。

不拉屎屎去哪里了

不能及時排出的糞便不會憑空消失，會一直留在腸子里。 當體內糞便的低堆積量達到一定量時，患者會有排便的沖動。 若病人長時間不能及時排便，久而久之就會引起便秘。 而且糞便在腸內停留的時間越長，吸收的水分越多，糞便就會變得干燥，難以排出。 患者平時可以喝一些蜂蜜水，可以潤腸通便，積極尋找不通便的原因，治療病因。