感冒是小病，小到連醫院都不用跑，吃點藥就能痊愈。

但是，偶爾也會出現吃了藥還是不見好、病情越拖越嚴重的情況。

造成這種現象的原因，可能是你搞混了風寒感冒和風熱感冒的區別。

《生命時報》邀請權威專家，用一張表格，幫你分清風寒與風熱。

受訪專家

湖南中醫藥大學第一附屬醫院心血管病科副主任醫師 譚超

河南省中醫院肺病科主任醫師 王祿

一張感冒類型表

不少人覺得感冒、咳嗽是小毛病，懶得去醫院，到藥店買點中成藥就行了。但感冒有寒熱之分，必須對癥下藥，否則只會雪上加霜，越吃越重。如何才能分清風寒還是風熱？

咽癢、咽痛是風寒證與風熱證鑒別的關鍵點。

一般，咽癢是風寒，咽痛則是風熱。不過，要排除燥邪所導致的咳嗽，這類咳嗽不論溫燥（風熱燥）還是涼燥（風寒燥）都有咽癢癥狀。

湖南中醫藥大學第一附屬醫院心血管病科副主任醫師譚超列出表格，讓你對風寒證與風熱證的區別一目了然。

類型?風寒 風熱

共同癥狀 發熱怕冷、鼻塞流涕、頭身疼痛

寒熱 怕冷為主，發熱次之 發熱為主，怕冷次之

汗 無汗 有汗

鼻涕 清涕 濁涕

咽喉 咽喉發癢 咽喉發痛

咳嗽 咳嗽聲重、氣急、稀薄色白 咳嗽頻繁劇烈、咳痰費力、痰粘稠/稠黃

渴 不口渴 口渴

舌苔 發白 發黃

兩種感冒這樣治療

外感風寒與風熱的治療原則及用藥都有很大差別，不辨寒熱隨意吃，除了浪費精力與財力，還會讓你病得越來越重。

風寒感冒

疏風、散寒、宣肺

小柴胡顆粒、川芎茶調散、藿香正氣水是治療風寒感冒的常見中成藥。洗熱水澡、泡腳、穴位按摩等理療法也有輔助治療的作用。

• 穴位按摩：按摩風池穴（頸后大筋兩側的凹陷處）、迎香穴（鼻翼外緣中點處），以局部發熱、酸麻為度。
• 飲食注意：風寒感冒時，飲食上宜吃溫性食物，如生姜、蔥、豆豉等，不宜多吃酸菜、泡菜、醋、山楂等酸澀食物及瓜果等寒涼食物。

兩款湯飲發汗驅寒

①姜糖水：姜片、帶須蔥白煮開后5分鐘，放入適量紅糖即可。

②香菜蔥白湯：香菜、蔥白、生姜少許，切碎共放鍋中，加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁。

風熱感冒

疏風、清熱、肅肺

銀翹散、桑菊飲、雙黃連口服液、板藍根顆粒是治療風熱感冒的常見中成藥。

外感風熱的患者要多飲水、飲食宜辛涼清淡，多吃涼性食物，如白菜、白蘿卜、梨、橙子等，不宜吃蔥、姜、蒜、辣椒、韭菜、大棗、杏等熱性食物。

兩個適用于風熱感冒的食療方

①貝母沙參蒸雪梨：雪梨1個，去皮去核，填入適量貝母、沙參、薄荷及冰糖，放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。

此方潤燥止咳化痰，尤其適用于老人、兒童外感風熱引起的咳嗽咽干、大便干結等癥。

②桑菊薄荷飲：桑葉、菊花、薄荷、竹葉各適量，加水煮沸后用蜂蜜調服，可快速解除發熱頭痛等癥狀。▲