封面新聞記者 曾潔 實習(xí)生 王金亞

熬最深的夜，敷最貴的面膜；點最便宜的外賣，吃最貴的保健品。這句流行網(wǎng)絡(luò)的段子，是當(dāng)下很多年輕人真實生活的寫照。當(dāng)代年輕人讓健康養(yǎng)生成為最in熱詞，你以為打太極拳、吃保健品就是中醫(yī)養(yǎng)生了嗎？快來報名參加名人大講堂活動，跟著西南醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)院·附屬中醫(yī)醫(yī)院教授、博士生導(dǎo)師楊思進(jìn)重溫中醫(yī)養(yǎng)生的歷史脈絡(luò)，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生的實用竅門。

楊思進(jìn)教授

4月19日晚7點30分，楊思進(jìn)教授將做客名人大講堂，在四川省圖書館星光大廳以中醫(yī)養(yǎng)生文化漫談為題，分享中醫(yī)養(yǎng)生文化的起源和發(fā)展，傳授中醫(yī)養(yǎng)生的小妙招，避免大家走進(jìn)養(yǎng)生的誤區(qū)。

楊思進(jìn)著作

楊思進(jìn)著作

中醫(yī)養(yǎng)生文化歷史悠久，古代不少皇帝都十分注重養(yǎng)生，楊思進(jìn)教授比較推崇的是清代乾隆皇帝的養(yǎng)生秘訣。

在中國古代，自秦王嬴政稱帝伊始，到最后一個封建皇帝溥儀終止，歷史上一共產(chǎn)生了500多位皇帝，有學(xué)者統(tǒng)計，這些皇帝的平均壽命只有30多歲。為什么乾隆皇帝能活到89歲的高齡，成為中國歷史上大一統(tǒng)時期最長壽的皇帝呢？楊思進(jìn)教授揭秘，這與他的十常四勿四字養(yǎng)生秘訣有關(guān)。

乾隆信奉吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進(jìn)補(bǔ)，其中十常包括齒常叩、津常咽、鼻常揉、耳常彈、睛常運、面常搓、足常摩、肛常提、肢常伸、腹常旋，四勿則包括吃飯勿言、睡覺勿語、喝酒勿醉、色勿迷。

這些十常四勿的養(yǎng)生秘訣，其中的齒常叩、津常咽、耳常彈與藥王孫思邈的養(yǎng)生十三法十分相似，在當(dāng)今看來，仍然有值得借鑒的地方。

中醫(yī)養(yǎng)生的方法在現(xiàn)代如何應(yīng)用？想要了解更多中醫(yī)養(yǎng)生的小竅門嗎？快來報名名人大講堂吧。本次活動將面向社會征集100名現(xiàn)場觀眾（以最終主辦方電話或短信通知為準(zhǔn)），他們將到現(xiàn)場聆聽楊思進(jìn)教授的講座。封面新聞APP也將在4月19日晚7點30分同步直播，不能親臨現(xiàn)場的讀者可以圍觀封面直播，精彩不容錯過。

名人大講堂是由實施四川歷史名人文化傳承創(chuàng)新工程領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室主辦、四川日報報業(yè)集團(tuán)（封面新聞、華西都市報）、四川省圖書館承辦的重要文化活動，受到廣大粉絲追捧。自2018年11月正式開講以來，名人大講堂已經(jīng)舉辦21場精彩講座，邀請到包括李敬澤、阿來、酈波、于丹、梅錚錚、方北辰、孫小淳等歷史人文、自然科學(xué)等領(lǐng)域?qū)＜遗c觀眾坐而論道，成為一張靚麗的文化名片。

4月19日晚7點30分，封面新聞APP將同步直播楊思進(jìn)教授做客名人大講堂盛況，不能親臨現(xiàn)場的讀者也可以圍觀封面直播，線上了解中醫(yī)養(yǎng)生文化。

【報名時間】

2021年4月9日—4月15日24點

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