我國古代流傳下來這樣一個問題：在瓶子里養一只鵝，鵝漸漸長大，出不來了。如何才能在不打碎瓶子也不損傷鵝的情況下，讓鵝從瓶子里出來？

如果你感覺這個問題無解，不妨來看看下面的故事。

一個人聽說有只長毛的烏龜，就開始了自己的聯想：我要是能得到它就好了，用它的毛織的衣服肯定是無價之寶。天吶！我這件衣服被強盜搶了怎么辦？

直到過路的人向他問路，他才一臉痛苦地清醒過來。發現，原來什么也沒發生，這一切都是自己的想象而已。

但是前面問題里的“鵝”和“瓶子”跟后面的故事又有什么關系呢？

其實，“鵝”和“瓶子”都是對現實生活的比喻。

這個人就是那只“鵝”，而他不切實際的想象就是困住他的那只“瓶子”。

《道德經》里有這樣一句話：

“善結，無繩約而不可解。”

意思是說：善于捆縛的，不用繩索而使人不能解開。

正是這只無形的“瓶子”把有形的“鵝”牢牢地束縛住了。

停止胡思亂想，這只“瓶子”就會消失，“鵝”自然就出來了。

生活中的我們又何嘗不是一次又一次地給自己畫地為牢，自己把自己搞得疲憊不堪呢？嘗試以下幾點，讓自己的生活不再被“瓶子”所困。

降低敏感，不要對號入座

有人說：?悲傷產生于敏感。

記得上大學的時候，我們班有一個女同學，長得清純秀氣，但一直不怎么與人溝通。

有一次我跟她交流，問她為什么不愛說話。

她回答，“怕說錯話。”

經過深入地了解得知，她以前因為說錯話而失去了一位朋友，從那之后便很少再說話了。生怕自己的哪一句話說得不對，讓別人對自己有什么看法。

其實，現實生活中說錯話的情況很常見，但是像她那樣過于敏感，從而“封閉”自己的情況卻很少。

有時候我們對周圍的人和事太過敏感并不是什么好事，反而會增加自己的心理負擔，為生活帶來不良影響。

降低敏感度，培養鈍感力，才是解決問題的關鍵。

俗話說：沒心沒肺，長命百歲。

有時候，讓自己沒心沒肺一點，生活會更加快樂一點。

看過這樣一則新聞：

一位36歲的宮頸癌患者，在得知自己是晚期的情況下，依然雙手插著褲兜，走著六親不認的步伐拍抖音。

當時查出了癌癥，醫生都不敢對她講，但是她不在乎，從醫院里回家后，像往常一樣生活。沒想到，她竟戰勝了病魔，創造了奇跡。

“這一路走來，我覺得抗癌最重要的還是要有一個好的心態，沒心沒肺地活著。”她面對媒體說道。

生活中的不開心，更多的是胡思亂想出來的假象給自己編織出的一個牢籠。

突破這個牢籠的唯一辦法，就是改變那顆敏感多疑的心。

敏感多疑只會給自己帶來無盡的內耗，就像蠶繭一樣將自己包裹得嚴嚴實實、喘不過氣。

破繭才能成蝶，改變敏感的心才會輕松。

立刻行動，不要過度擔憂

勞倫斯曾說：?形成立即行動的好習慣，才會站在時代潮流的前列。

剛開始參加工作的時候發現身邊多好牛人，感覺他們什么都能干好。

直到有一次我和身邊的一位牛人共同做一個項目的時候才發現，原來自己眼中的牛人，不是“十項全能”。

他在剛接手一個新項目時，也完全不了解，但是他和我不同的是，通過調研，馬上制定方案，然后著手實行，不會瞻前顧后，遇到問題也不去埋怨他人，而是針對問題解決問題。

最終，他在不斷地摸索中，完美地完成了任務。

我們大多數人接到新項目時，總是感覺自己沒接觸過，什么經驗也沒有，然后開始自我否定。

其實任何項目，從立項到實施都已經經過了很多人的頭腦風暴，已經有了比較完整的統一規劃，雖然實施過程中會遇到一些問題，但大多已經預先討論過，即使偶爾出現沒預想的問題，大家也會共同討論解決。

過度地擔憂，只會讓到手的機會在你的胡思亂想中偷偷溜走。

與其在過度擔憂中讓自己不安，不如馬上投入到實際行動中去。

在戰爭中，一個優秀的指揮者必定是一個殺伐果斷的人。

戰機稍縱即逝，如果指揮者一直心緒搖擺，等待他的只有失敗，而戰爭的失敗就是死亡。

相反，勝仗往往都開始于果斷出擊。

過度擔憂太多，只會干擾你的行動。與其在發散思考中偏離主題，不如馬上投入到實際行動中去。

世上沒有先學會如何當父母再來生孩子的人，很多事情如果過度擔憂，最終只會錯失良機，一事無成！

立刻行動，摸著石頭過河；抓住時機，成就個人輝煌。

忙碌起來，不要無事生非

三毛曾說：

忙碌起來，它可以治愈你一切的矯情和焦慮。

人一旦閑下來就會胡思亂想，大多數的心病都是閑出來的。

同事小鵬的女朋友小婷因為工作太過清閑，早上九點鐘到公司打卡，九點半開完早會基本上就沒什么事了，就算有工作，也是一個小時之內就可以處理完的。

因此，小婷的上班時間大部分都是“無所事事”。為了打發無聊，她就不停地給小鵬發信息。

一會兒發個新聞的鏈接，希望得到評價。一會兒發個零食的照片，讓小鵬幫她購買。更過分的是，經常在工作時發一些60秒語音矩陣，要求小鵬及時回復她。

剛開始小鵬會利用工作間隙耐心回復，但工作忙起來就顧不上回復了，干脆把所有的消息攢到下班的時候一并回復。

漸漸地小婷就開始胡思亂想起來：他是不是不愛我了？他是不是跟別的女生好了？越想越生氣，最終鬧到了要分手的地步。

太過清閑的小婷卻從來沒考慮過小鵬正在工作中忙得團團轉。

在我們的建議下，小婷在閑暇時間開始嘗試讀書、寫作。打發時間的同時，也收獲了一筆副業收入，之前的問題也迎刃而解。

美國作家雷蒙德?連卡佛曾說過，我還相信工作的價值：越辛苦越好。不工作的人有太多的時間來沉溺于自己和自己的煩惱之中。

人生百分之八十的問題都是閑出來的。

人一旦閑下來，就更容易傷春悲秋。

忙碌起來就沒有時間焦慮了，忙碌起來就沒有時間生病了。

努力讓自己忙碌起來，遠離煩惱，擁抱快樂。

結語

心被困住，走到哪里都是牢籠。

從胡思亂想的“瓶”中跳出來，方能遇見更廣闊的天地。

生活的困境，很多都像瓶中之鵝那樣，唯一的解脫之道就是跟自己和解，放出被困住的那顆心。

心里清凈了，才會有瀟灑自在地生活。

愿我們，遠離胡思亂想，擁抱精彩人生。