先來看看網(wǎng)上關(guān)于男生身高的言論，有沒有很扎心？

男生可以不帥，但不能矮;

如果能像馬爸爸那樣多金，誰還在乎他的身高？；

對(duì)于男生來說，170只是及格線；

男生的矮小程度，就像女生的丑陋程度一樣……

身高對(duì)一個(gè)人的外在形象至關(guān)重要，尤其是對(duì)男生而言，身高如何，很大程度上決定著他的擇偶線、事業(yè)線，家長(zhǎng)一定要重視。

二十三，竄一竄，男生進(jìn)入大學(xué)后身高逆襲

我家鄰居的兒子，從小個(gè)頭在班級(jí)都不占優(yōu)勢(shì)，高中畢業(yè)時(shí)才接近170。對(duì)于他的身高，父母已經(jīng)從犯愁到順其自然了，不抱有過多幻想。

誰知兒子去北方上大學(xué)之后，一個(gè)學(xué)期回來身高猛長(zhǎng)了5厘米，還有繼續(xù)增高的跡象。這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓父母驚喜不已，孩子說上了大學(xué)空閑時(shí)間多了，他每天都堅(jiān)持跑步，還大口吃肉。

老話說二十三，竄一竄，這孩子身高逆襲真讓人高興。可事實(shí)上，能夠出現(xiàn)這種后長(zhǎng)現(xiàn)象的，說明其骨骺線還未完全閉合，這是長(zhǎng)高的前提。

而對(duì)于大部分的男孩兒而言，當(dāng)出現(xiàn)這些特征時(shí)，表明長(zhǎng)高已經(jīng)進(jìn)入了收尾期，和年齡關(guān)系不大，孩子的身高很可能就此定格！

當(dāng)男孩出現(xiàn)這些特征，暗示到了長(zhǎng)高天花板

★男孩成為肌肉男——身上肌肉變得結(jié)實(shí)

男孩在長(zhǎng)身體階段，新陳代謝較快，一般來說體型都較瘦。看著瘦瘦巴巴的男孩兒，家人也會(huì)補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，幫助孩子長(zhǎng)大個(gè)。

一旦男孩子身上的肌肉變得結(jié)實(shí)，并出現(xiàn)肌肉線條，就可能意味著孩子的骨骺線開始閉合，進(jìn)入長(zhǎng)高天花板。

★第二性征發(fā)育完全——完全變聲、體型定格

男孩進(jìn)入青春期要晚于女孩，第二性征開始發(fā)育，比如變聲。男孩的變聲也有三個(gè)發(fā)展階段，從最開始的略微低沉，到變聲不穩(wěn)定，直到完全變聲，從童音變?yōu)闋攤円簟?/p>

嘴邊長(zhǎng)出胡須，出現(xiàn)喉結(jié)，五官體型逐漸定格時(shí)，說明孩子進(jìn)入了長(zhǎng)高倒計(jì)時(shí)。

★長(zhǎng)高速度變緩——意味著骨骺線逐漸閉合

另外一個(gè)肉眼可見的變化，就是孩子的長(zhǎng)高趨勢(shì)變緩。孩子在猛漲期時(shí)，一年長(zhǎng)高10厘米都不在話下，如果長(zhǎng)時(shí)間停滯不前，很可能是骨骺線已接近閉合或已完全閉合，身高就此定格。

孩子還有多少長(zhǎng)高潛力，別看年齡看骨骺線

骨骺線會(huì)隨著兒童年齡的增長(zhǎng)而逐漸變短，當(dāng)軟骨完全固化后，會(huì)形成一道密實(shí)的縫，此時(shí)骨骺線完全閉合，人體骨骼將停止生長(zhǎng)。

之所以有二十三，竄一竄的說法，一是極個(gè)別人的骨垢線尚未閉合，有長(zhǎng)高潛力；二是通過非長(zhǎng)骨的組織來增高，比如脊椎變長(zhǎng)，因個(gè)人體質(zhì)不同，對(duì)一部分的拉伸作用還是較為明顯的。

對(duì)于絕大部分的男孩子來說，當(dāng)出現(xiàn)以上所說的三個(gè)特征時(shí)，暗示到了長(zhǎng)高天花板，在此之前多努力才是王道。

孩子長(zhǎng)高，離不開四大營(yíng)養(yǎng)元素，建議爸媽收藏

兒童生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是長(zhǎng)高，離不開這四種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓我們來一起看下！

①長(zhǎng)高基礎(chǔ)：蛋白質(zhì)

人體各種組織器官都是由蛋白質(zhì)過程的，肌肉細(xì)胞也是如此，生活中高蛋白食物有：瘦肉、牛奶、大豆、魚類，記得多給孩子補(bǔ)充哦。

②提供能量：脂肪和脂肪酸

脂肪和脂肪酸是為人體提供能量的，長(zhǎng)個(gè)子的孩子不需要燃燒我的卡路里，反而應(yīng)該多多補(bǔ)充，這些生物中含有天然的脂肪酸，比如魚肉、雞蛋等。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的25%，構(gòu)成肥胖程度，需要減少能量攝入，只要沒達(dá)到這個(gè)數(shù)值，給娃補(bǔ)充再多的脂肪都不算過分。

③ 拉長(zhǎng)骨骼：礦物質(zhì)

人體骨骼中，有三分之二的礦物質(zhì)，是由鈣、磷、鎂構(gòu)成的，也是構(gòu)成人體骨架的基礎(chǔ)元素，日常生活中要適量補(bǔ)充。

含鈣豐富的食物有許多，比如牛奶、魚類，其他微量元素能從堅(jiān)果、動(dòng)物內(nèi)臟等補(bǔ)充。

④維生素量小作用大

維生素，顧名思義，就是維持生命的要素，比如維生素A、B、C，都對(duì)兒童長(zhǎng)高發(fā)揮著積極的作用，小朋友要多吃新鮮的水果、蔬菜才行。

總的來說，孩子的飲食要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)此很多寶媽感到迷茫，空有長(zhǎng)高的食材孩子卻不愛吃，不妨看看這本兒童長(zhǎng)高指導(dǎo)書。

書中以38種常見的長(zhǎng)高食材作為基礎(chǔ)，比如海帶、大豆等，研制出193種長(zhǎng)高食譜，針對(duì)補(bǔ)鋅、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣等，均有專門食譜，是媽媽的好幫手。

一本書不到30元，也就是給孩子點(diǎn)頓外賣的錢，卻能讓他的身高贏在起跑線上，全家人也能跟著有口福，何樂而不為呢？