到了秋天的時候，很多人就會覺得皮膚干燥，而且皮屑也會增多，很多人會選擇買一些很油的體乳往身上抹，這只能從外表上護(hù)膚，但是不能從根本上解決問題，下面給大家介紹秋季護(hù)膚小知識大全，歡迎閱讀!

秋季美容蒸面忌次數(shù)過多

大多數(shù)人以為秋季是護(hù)膚美容的大好時節(jié)，所以為了擁有一副美麗的面容，堅持每天都要蒸面。其實(shí)，這種做法雖然可以擴(kuò)張毛孔、清除面部污垢，但是，最終造成面部紅紅的——毛細(xì)血管擴(kuò)張過度，造成皮膚傷害。所以，秋季美容蒸面忌次數(shù)過多。

在正常的情況下，油性皮膚每周蒸面兩次，干性皮膚每周蒸面一次或兩周一次就足夠了。

秋季護(hù)膚有哪些方面的禁忌

第一，皮膚疲勞時忌進(jìn)行敷面。當(dāng)皮膚在烈日下曝曬過度或是熬夜、睡眠不足時，千萬不要做敷面。因?yàn)椋竺婢哂写碳ば裕瑫斐善つw負(fù)擔(dān)，使臉部肌肉更緊繃。

第二，忌過度擦抹皮膚。用力擦抹皮膚或用磨砂清潔面龐，只會刺激皮膚，使皮膚更干燥。

第三，忌抹太多的潤膚霜。皮膚需要的是大量的水分，而非油脂，平日多拍打化妝水即可。

第四，忌過度按摩皮膚。在按摩時，一定要順著肌肉纖維的方向，進(jìn)行柔和有效的動作，尤其是眼周的皮膚，特別敏感、脆弱，更需要小心。

第五，忌按臉部。每當(dāng)你輕按臉龐時，就已將塵埃、油脂或污垢附上臉部了。因此，盡量不要用手按摸臉龐，以保持肌膚的干爽舒適。

秋季護(hù)膚小知識

一、秋季護(hù)膚保濕：

1、除了補(bǔ)水，秋季護(hù)膚還需要做到留水保濕。需要多補(bǔ)充骨膠原、維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，改善皮膚營養(yǎng)增強(qiáng)儲水能力。所以秋季養(yǎng)生湯水和中藥湯劑可以適當(dāng)多服。

2、秋季洗浴后補(bǔ)水是必須的，但是也要改善好皮膚基底增強(qiáng)儲水能力，可以適當(dāng)多做植物類面膜。除了保濕水，可以增加保濕水和保濕乳液，多做幾道保濕工序。

二、秋季護(hù)膚補(bǔ)水：

1、秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應(yīng)，不要感到渴時才喝水。因?yàn)樗梢源龠M(jìn)代謝物的排泄，調(diào)節(jié)皮膚的PH值。

2、秋季洗澡時間不要長，否則容易導(dǎo)致過多水分蒸發(fā)，可以適當(dāng)減少淋浴的次數(shù)和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹潤膚乳液。

3、秋季洗臉選擇冷水，如果是過敏性皮膚可以選擇溫水，不要太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶，潔膚后涂抹保濕乳液和營養(yǎng)霜。

秋季護(hù)膚小常識竅門

1、溫和清潔避免刺激皮膚

換季時最好把夏天洗凈力超強(qiáng)的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的`是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產(chǎn)品也是減少刺激的方法之一!

千萬要記得洗臉是用泡泡洗，利用綿密結(jié)實(shí)的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷!

2、少吃辛辣食物

辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等，特別是生姜。這些食品屬于熱性，又在烹飪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥對我們?nèi)梭w的危害。。

生姜雖然有很多的好處，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。

3：及時補(bǔ)水，防止過度失水

入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補(bǔ)充水分，以保持皮膚的濕潤。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染，因此，秋季護(hù)膚及時補(bǔ)充皮膚足夠的水分和防止皮膚過度失水，是女性養(yǎng)顏美容中最基本和首要的護(hù)膚措施。

4：不要立即換護(hù)膚品

換季時節(jié)，大多數(shù)mm急于清理自己的梳妝臺。其實(shí)，初秋別忙更換護(hù)膚品。因?yàn)閾Q季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應(yīng)調(diào)節(jié)，應(yīng)該逐步更換護(hù)膚品，隨時觀察肌膚變化。

5、保濕精華液來補(bǔ)充

爽膚水之后單用乳液可能已經(jīng)覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過于油膩，這個時候你不妨就用保濕精華液來銜接兩者吧!水質(zhì)的保濕精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負(fù)擔(dān)，比單純使用化妝水更受用。

6、保濕面膜常敷最有效

皮膚保養(yǎng)狂人的共同點(diǎn)就是：皮膚要比別人好，勤敷保濕面膜最有效!除了解決整臉干荒問題，兩頰松垮的毛孔也會因?yàn)槌滹査荻s小一些，看起來較有彈性。