臉上起痘痘了，紅腫硬塊摸起來(lái)很疼，這是讓很多的人都感到苦惱的，不知道該如何解決。下面就和大家說(shuō)一下應(yīng)該怎么樣解決這個(gè)問(wèn)題呢?

臉上起痘痘是很多人都會(huì)出現(xiàn)的一種情況，并且伴隨著又紅又硬又疼，是讓很多人都感覺(jué)到非常苦惱的，不僅影響整個(gè)人的形象，而且還不讓人感覺(jué)到非常的疼痛。其實(shí)，痘痘的形成原因是有很多的，主要是和我們不注重飲食和作息，經(jīng)常熬夜，再加上護(hù)理不得當(dāng)?shù)鹊葐?wèn)題形成的痘痘粉刺。

等這些粉刺發(fā)炎后，按照發(fā)展過(guò)程可以分成4個(gè)階段。

丘疹：臉上鼓起了紅色的痘痘，摸了也不疼。

膿包：痘痘頂出了白色的膿液，一般這時(shí)候就會(huì)手賤想擠了。

結(jié)節(jié)：痘痘變大了，紅腫，摸著有硬塊，而且疼。

囊腫：這時(shí)候痘痘情況就進(jìn)一步惡化了，位置更深，里面混合了膿液和血液。

痘痘形成的原因復(fù)雜多樣，解決的方法也不盡相同。接下來(lái)就和大家說(shuō)一下，臉上起痘痘又紅又硬又癢應(yīng)該怎么辦?教你如何遠(yuǎn)離它的困擾，讓你更好的治愈它。

1.注意護(hù)理得當(dāng)

平時(shí)要注重對(duì)皮膚的護(hù)理，特別是油性肌膚的朋友，一定要注重對(duì)臉部的清潔。因?yàn)橛托约∧w的人油脂的分泌會(huì)比較旺盛，很容易堵塞我們的毛孔，很容易誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。當(dāng)我們的毛孔被堵塞之后就很容易有痘痘的形成，建議大家平時(shí)一定要護(hù)理得當(dāng)，注重清潔臉部。

油性皮膚的人，平時(shí)油脂分泌比較旺盛，注意早晚清潔一次臉部，但是也不能頻繁的清潔。凡事都是要有一個(gè)度的，過(guò)度的清潔也是會(huì)讓皮膚變得越來(lái)越敏感和脆弱的。平時(shí)我們面臨的不單單是油脂分泌比較旺盛這個(gè)問(wèn)題，還面臨著空氣中的灰塵等問(wèn)題，這是大家要注意的。注重對(duì)臉部的清潔很重要，平時(shí)一定要護(hù)理得當(dāng)，從根源上解決痘痘的產(chǎn)生。

2.不要吃上火的食物

經(jīng)常吃上火食物的人，會(huì)導(dǎo)致你原本就有的痘痘更加的嚴(yán)重會(huì)讓它變得紅、硬、癢。吃上火，食物會(huì)導(dǎo)致身體里面的一些器官堆積的毒素越來(lái)越多，一上火時(shí)候痘痘就會(huì)爆發(fā)了。建議大家平時(shí)不要吃上火的東西，飲食要清淡一些，也不要吃比較咸的東西，對(duì)身體都是不好的。

一旦你的身體上火了，身體里的毒素堆積的越來(lái)越多了，那么痘痘就會(huì)變得越來(lái)越嚴(yán)重，就會(huì)出現(xiàn)變紅、硬、癢的情況。一旦你臉上長(zhǎng)痘痘你就要引起注意了，我不戒口吃一些辛辣刺激的食物，就會(huì)有痘痘惡化的情況。所以大家一定要戒口，特別是臉上的痘痘已經(jīng)形成的時(shí)候。

3.注意調(diào)理好作息，不要有太大的壓力

一定要注意調(diào)整好自己的作息時(shí)間，同時(shí)也不要有太大的壓力。如果你不能調(diào)整好自己的作息時(shí)間，再加上平時(shí)不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的情緒壓力太大了，就很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)一個(gè)失衡的情況。內(nèi)分泌的失衡是會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘痘的，特別是下巴這個(gè)位置，是內(nèi)分泌的一個(gè)反射區(qū)。

因?yàn)槎欢婚L(zhǎng)在不同的位置都是說(shuō)明不同的器官出現(xiàn)了一些問(wèn)題，很多問(wèn)題都是和沒(méi)有調(diào)整好作息時(shí)間，平時(shí)有太大的壓力有關(guān)。所以建議大家一定要調(diào)整好作息時(shí)間，同時(shí)要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)好自己的情緒，也有助于睡眠。如果這三方面你能夠結(jié)合起來(lái)，相信臉上的痘痘紅、硬、癢這種情況就會(huì)得到緩解。