黃精，又稱為老虎姜。黃精味甘、性平、無毒，歸于肺經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)。黃精不僅能夠補腎補肝補脾、潤肺生津，還對女性有著滋陰補血的功效，增強體質(zhì)。因為黃精性質(zhì)平和，作用也較為緩慢，可以當(dāng)作久服滋補類的藥物。

生黃精根莖也含有多種營養(yǎng)成分，包括有糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉、胡羅卜素、維生素等，生食、燉服都可以，既可以充饑也能健身。

黃精的功效

一、補中益氣

黃精具有補中益氣的功效，具有治療脾胃虛弱、腹脹、神疲乏力和胃陰不足所導(dǎo)致的食少納少、口干舌燥的功效。

二、滋陰養(yǎng)肺

黃精對于肺燥所引起的少痰干咳、咳嗽有血的患者具有不錯的滋陰養(yǎng)肺的功效。

三、補陰益腎

黃精對于腰酸無力、頭發(fā)早白、陰虛內(nèi)熱的消渴病、胃熱口干等患者有較好的療效。

四、預(yù)防動脈硬化

黃精也具有降低膽固醇、血脂的功效，經(jīng)相關(guān)實驗研究證明，中藥黃精制劑能夠明顯降低甘油三酯、血脂、膽固醇的含量，能夠達到預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。

黃精的副作用

黃精性質(zhì)較為滋膩，脾虛有濕、咳嗽痰多的患者不宜服用。脾虛有濕的患者服用后容易出現(xiàn)大便不成形，濕邪，連綿不除等癥狀。黃精屬于滋補補陰類的藥物，因此腹瀉患者需要慎服，或者是于其他藥物搭配服用。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行服用，避免適得其反，對身體造成損害。