經常有寶媽問我：每年換季時，感冒總是少不了我家寶寶，每次都是吃過藥后要很長一段時間才能好，但是一到換季，就又開始了，這是因為免疫力太低么？有什么方法可以預防感冒呢？

其實像感冒咳嗽，在兒科中是非常常見的疾病，也是寶媽們最頭疼的問題之一。日常我們總說：孩子感冒了，其實這里的感冒有兩種情況，一般分為普通感冒和流行性感冒，今天我們來重點講講有關普通感冒的小知識。

普通感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般是由多種病毒引起，有的孩子在病毒感染下會伴有惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，病程一般持續7-10天左右。秋冬季節，由于天氣溫差大，孩子容易受風著涼，所以這時的普通感冒由風寒引起居多，常見的癥狀表現為流清鼻涕，打噴嚏，咳嗽，咳白色痰，身體發熱輕怕冷重等。

很多家長看到孩子感冒，還沒有分清癥狀，就急著要給孩子吃一些抗生素類的藥物，如：頭孢、阿莫西林等，其實這些抗生素的藥物對于治療普通感冒的作用并不大，抗生素是抗細菌的，而感冒多半是病毒，所以家長不要給孩子治反了，不好且不說，還容易耽誤孩子。

因為普通感冒大多都是由病毒感染所導致，這類感冒在無其他并發癥下，基本可以自動緩解，靠自身免疫就可逐漸恢復至痊愈。

我更建議輕癥下，讓孩子多喝水，飲食清淡，注意休息，做好保暖工作等。如果感冒期間伴隨其他并發癥，如高燒、頻繁咳嗽、鼻竇炎等，可以帶孩子及時去醫院，找準病因，在醫生的指導下對癥治療。

那么如果孩子患上了感冒，應如何根據不同癥狀對應治療呢？

1發燒

當孩子體溫超過38.5℃，或是孩子身體感覺明顯不適，精神狀態不佳，也就是我們經常強調的孩子舒適度不佳時，建議使用藥物進行退熱治療。藥物可以選擇目前比較普遍的兩種：布洛芬和對乙酰氨基酚，并且藥物使用需要在醫生指導下進行。

此外，家長還可以采取物理降溫，將毛巾浸入溫水后，輕輕擦拭全身，再搭配退熱藥物，可以有效降低體溫。

2鼻塞流涕

孩子流清鼻涕，家長可以用生理鹽水或者海鹽水給孩子噴鼻或滴鼻，這樣可以把鼻腔內的分泌物和鼻屎清理出來，堅持幾日，一般情況下，鼻塞會有所好轉。如果家中條件具備，也可以在家里放置一臺加濕器，提高室內濕度，可以有效緩解寶寶鼻塞。

3咳嗽

孩子在初期，如果出現了輕微咳嗽，家長不必過于擔心，因為初期咳嗽，其實是人體的一種自我保護的反應，是因為肺氣不宣或者產生了一些痰液，目的是為了把呼吸道的分泌物、異物清理出來，所以咳嗽是為了氣機可以正常出入或者促進排痰。

秋冬季是感冒咳嗽的高發期，家長稍不留心，孩子可能就被傳染了感冒。那么在生活中家長可以注意以下6點，有效預防孩子感冒：

1讓孩子養成良好的生活習慣，按時睡覺，保證睡眠時間充足。

2飲食搭配均衡，如果孩子有挑食的習慣，家長可以將孩子不愛吃的食物和其他食物混合在一起，盡量避免讓孩子養成挑食的壞習慣，因為長期挑食，可能會導致某種營養素無法攝入，長期下去會影響寶寶的身體健康。

3養成運動的意識和習慣，家長盡量不要在家里坐一天，多帶孩子出去活動活動，對孩子的身體健康是非常有好處的。

4早晚注意增加衣物，中午適當減少衣物；盡量穿貼身的衣服，有助于保暖，避免風寒侵入。

5接觸傳染源是孩子生病的直接原因之一，在流感高發季，由于病毒傳染，盡量減少帶孩子去人流集中的公共場所進行活動，即使要出門，可以給孩子戴口罩，并且和別人聊天的距離保持在1米以上為佳。

6如果家里有人感冒了，應減少患者和孩子的接觸，并注意開窗通風。其實很多時候，感冒最直接的途徑就是被他人傳染上，年齡越小，被傳染的幾率越大。

其實，從某種程度上講，適當感冒可以增強人體免疫力，所以孩子偶爾感一次冒，家長不必過于擔心哦！

我是周大夫，一名從醫9年的三甲醫院兒科醫生，關注我，和你分享育兒干貨！